Bagi seorang wanita mengalami fase menstruasi adalah hal yang sangat wajar. Fase tersebut akan kembali berulang setiap bulan.setiap wanita pasti mengalami fase menstruasitersebut. Fase tersebut bukan lah fase biasa yang akan dilewati seperti hari – hari biasa akan tetapi fase menstruasi pada wanita sering kali dibarengi dengan banyak keluhan – keluhan perihal hal tersebut. Keluhan tersebut mulai dari rasa nyeri yang berlebihan hingga lemas dan mual yang dirasakan leh seorang wanita. Pada masa menstruasi ini emosi seorang wanita tidak akan tekontrol. Selain karena efek meningkatnya hormon masa – masa mentruasi seringkali para wanita di hadapkan dengan banyak nya kendala pada saat menstruasi. Aliran darah yang sangat deras hingga nyeri tak tertahankan yang harus bisa di handle oleh wanita selama kurang lebih seminggu. Pada masa sekarang ini telah banyak minuman – minuman atau obat herbal yang dipercaya ampuh untuk mengurangsi rasa skait pada saat menstruasi. Akan tetapi terkdang bahan – bahan tersebut memiliki efek buruk jika digunakan secara berkepanjangan. Untuk mengatasi masalah tersebut banyak orng mulai berpindah ke arah tanaman – tanaman alami. Tanaman atau tumbuhan alami tersebut akan meminimalisir efek samping jika digunakan untuk jangk waktu yang lama. Salah satu tanaman yang tidak disangka dapat mengobati nyeri pada saat menstruasi adalah daun ubi jalar.
Manfaat Daun Ubi Jalar
Ubi jalar adalah salah satu tanaman merambat yang memakai akar untuk proses perkembang – biakannya. Selain memiliki buah yang enak dikonsumsi ternyata daun ubi jalar memiliki segudang manfaat yang berguna. Daun ubi jalar cukup mudah untuk menemukannya. Banyak masyarakat yang mananam ubi jalar untuk konsumsi. Selain untuk mengatasi nyeri menstruasi, ubi jalar juga memiliki manfaat untuk mengatasi peradangan, membantu kesehatan mata dan menjaga kinerja jantung. Manfaat – manfaat tersebut di dapat karena banyaknya kandungan penting pada daun ubi jalar. Beberapa kandungan dari daun ubi jalar adalah vitamin, kalsium, zat besi, beta kaoten hingga protein. Manfaat yang baik di damping dengan nilai gizi yang mumpuni membuat daun ini menjadi salah satu primadona.